Chaque personne est différente, c'est pourquoi chaque séance est faite sur-mesure en fonction de vos objectifs, de votre personnalité et de vos envies pour répondre au mieux à vos attentes.

 

Prestations

Chaque séance est confectionnée en fonction de vos attentes.

Je pars du principe que chaque personne a des attentes et des préférences personnelles.

Chaque personne vise des objectifs différents, et souhaite donc des activités différentes.

 

VOS OBJECTIFS

 Perte de poids

Remise en forme 

Renforcement musculaire​

Prise de volume musculaire​

Réathlétisation

Préparation physique

Détente

Plaisir

(...)  

TYPES D'activités

Pour atteindre vos objectifs, plusieurs activités sont possibles

Activités Zen 
Relaxation ; Étirements

Renforcement Musculaire

Renforcement général ; Renforcement postural ; Sangle de suspension

Cardio-Training

Circuit-Training ; Running ; Marche 

Activité Physique Adapté

(...)

 
 

COACHING INDIVIDUEL

Prise en main individuelle pour un suivi personnalisé.

Idéal pour répondre à vos propres objectifs !

 

COURS COLLECTIFS

Prise en main d'un groupe de 4 à 12 personnes.

L'activité : 1 heure de circuit training.

PROCHAIN COACHING COLLECTIF

TOUS LES MARDIS SOIRS

 

19H15-20h00 cIRCUIT TRAINING

salle de kerzo - Port-Louis 

 

20H30-21H15 PILATES DéBUTANT

DOJO - Port-Louis  

Envie d'une séance de groupe sur-mesure entre collègues, amis, famille ?

Libre à vous de me faire part de vos besoins parmi les activités listées en haut de page (relaxation, étirement...). Pour toute demande de cours collectif sur-mesure, contactez-moi en précisant la nature de votre demande (nombre de personnes, types d'activité, disponibilités), nous établirons ensemble la faisabilité de votre projet.

© 2019 par Riou Florent.

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