Tropical Plant

Chaque personne est différente, c'est pourquoi chaque séance est faite

sur-mesure en fonction de vos objectifs, de votre personnalité et de vos envies pour répondre au mieux à vos attentes.

 

Prestations

Chaque séance est confectionnée en fonction de vos attentes.

Je pars du principe que chaque personne a des attentes et des préférences personnelles.

Chaque personne vise des objectifs différents, et souhaite donc des activités différentes.

 

VOS OBJECTIFS

 Perte de poids

Remise en forme 

Renforcement musculaire​

Prise de volume musculaire​

Réathlétisation

Préparation physique

Détente

Plaisir

Activité post-partum

(...)  

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TYPES D'activités

Pour atteindre vos objectifs, plusieurs activités sont possibles

Activités Zen : 
Relaxation

Étirements

Renforcement Musculaire :

Renforcement général

Renforcement postural

Sangle de suspension

Cardio-Training :

Circuit-Training

Running

Marche 

Pilates

Activité Physique Adaptée

(...)

 
 

COACHING INDIVIDUEL

Prise en main individuelle pour un suivi personnalisé.

Idéal pour répondre à vos propres objectifs !

COURS COLLECTIFS

Prise en main d'un groupe de 4 à 12 personnes.

Les activités : 1 heure de Circuit training ou Pilates.

En raison du contexte actuel, les séances collectives sont limitées à 8 participants.

PROCHAIN COACHING COLLECTIF

TOUS LES MARDIS SOIRS

Reprise le 2 juin 2020

 

cIRCUIT TRAINING

19H00 - 20h00

Pâtis - Port-Louis

pilateS

DOJO - port-louis

En raison du contexte actuel, les séances collectives de pilates sont momentanément suspendues

Envie d'une séance de groupe sur-mesure entre collègues, amis, famille ?

Libre à vous de me faire part de vos besoins parmi les activités listées en haut de page (relaxation, étirement...). Pour toute demande de cours collectif sur-mesure, contactez-moi en précisant la nature de votre demande (nombre de personnes, types d'activité, disponibilités), nous établirons ensemble la faisabilité de votre projet.

Contact

06 23 56 78 60

Lieux d'intervention 
Lorient ; Lanester ; Hennebont ; Ploemeur ; Larmor-Plage ; Guidel ; Gestel ; Languidic ;  Caudan ; Pont-Scorff ; Quéven ; Port-Louis ; Locmiquelic ; Riantec ; Kervignac ; Vannes ; Carnac ; Plouhinec ; Etel... 
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FlorentRiou.coaching

Coach sportif personnel
Coach sportif ; Coach Sportif Lorient ; Coach Sportif Quiberon ; Personal Trainer ; Coach sportif à domicile ; Suivi individualisé ; Programme personnalisé ; Préparation physique ; Fitness ; Perte de Poids.

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